Wirując w tańcu ludowym

W sobotnie, wietrzne przedpołudnie gościliśmy w Józefowie zespół Małe Podlasie. Dzieci i młodzież w kolorowych strojach i mniej lub bardziej skocznych tańcach zaprezentowali nam taneczne zabawy Podlasia. Cały występ jest pierwszym z serii Międzynarodowego Festiwalu Zabaw Ludowych. Chociaż obiecano, że za tydzień bawić się będzie można przy afrykańskich rytmach, to dziś (dla każdego kto spróbował zatańczyć) też było gorąco. 🙂

Bowiem po występach to widzowie zostali zaciągnięci do tańca. Chociaż z początku śmiali byli jedynie najmłodsi, to po słowach Krzysztofa Szyszki – założyciela zespołu – „Kto nie znajdzie sobie partnera wraca do domu pieszo”, okazało się, że wystarczyło tylko trochę poszukać, żeby znaleźć chętnych. Cały skwer Jana Pawła II zapełnił się tańczącymi parami, uczącymi się kolejnych figur tańca ludowego.

I to jest właśnie to – o co chodzi?
To kapitalna sprawa – bombowa.
To fantastyczna rzecz – fenomenalna.
Dobrze nam razem z sobą jest!


Czytaj więcej

A może schudniesz po świętach?

Święta już się skończyły, chociaż przypomina o nich jeszcze stojąca w salonie choinka i lampki zawieszone przed domem. Większość jedzenia, o którym pisaliśmy w poprzedniej notce pewnie już zniknęła, a śnieg się jeszcze nie pojawił… Czujecie jeszcze atmosferę świąt? To dziwne, że tak szybko zniknęła. Co po niej zostało? Zapewne część z Was odpowie – zbędne kalorie! Przyglądasz się sobie i zauważasz, że jakby trochę brzuszka przybyło… czyżby to pyszne, świąteczne jedzenie?

Przychodzi Ci nagle do głowy myśl – trzeba zrzucić parę kilogramów. Tylko jak? Odpowiedź jest bardzo prosta – ćwicząc! Ważne jest jednak, aby ćwiczenia te były regularne i robione w odpowiedni sposób. Wiesz jak to zrobić? Jeśli nie, my Ci podpowiemy – zapisz się do klubu fitness, gdzie doświadczeni instruktorzy pokażą Ci w jaki sposób wykonywać ćwiczenia, a co najważniejsze – zmotywują.

(więcej…)


Czytaj więcej

    class='wp-pagenavi' role='navigation'>
  • Strona 3 z 3
  • 1
  • 2
  • 3