’Uśmiech jest najprawdziwszym, kiedy jednocześnie uśmiechają się oczy.’ ks. Jan Twardowski
Ludzie
Ćwiczenia z Żanetą na trampolinie, czyli jumping fitness
Słyszeliście o czymś, co nazywa się „jumping fitness”? Są to ćwiczenia na trampolinie, które możecie obejrzeć poniżej i w paru innych, poprzednich notkach. Chociaż wydawać może się to mieć mało wspólnego z ćwiczeniem, raczej przypomina zabawę, to udowodniono, że takie skakanie jest dziesięć razy skuteczniejsze niż bieganie. Przeczytajcie o tym tutaj :). No i czy może być coś lepszego, niż ćwiczenie, będące jednocześnie świetną zabawą?
Obchody 11 listopada w Józefowie
Zobaczcie jak wyglądały obchody 11 listopada w Józefowie.
Mimo mroźniej i śnieżnej pogody, młodzież rozgrzała nasze serce i pozwoliła przenieść się w przeszłość, dzięki pięknym pieśniom, tańcom, wierszom i grze na instrumentach. Na scenie MOKu, uczniowie Gimnazjum Nr 1 im. Łączniczek Armii Krajowej w Józefowie wykonali inscenizację plenerową pt. „Jest Polska”.
Na zdjęciach postaraliśmy się oddać chociaż część atmosfery, która panowała podczas przedstawienia.
Mieszkańcy Peru
Mieszkańcy Peru spotkani podczas podróży do Ameryki Południowej. W mieście Pisac udało nam się nawet natknąć na festyn. Wszędzie biegały dzieci ubrane w kolorowe stroje ludowe. Grupy dziewczynek i chłopców pozowały do zdjęć swoim rodzicom, pięknie przy tym wyglądając. Ale najlepiej prezentowały się tańcząc swoje ludowe tańce.
Gimnastyka na trampolinach pod świdermajerem
Na naszych zdjęciach uchwyciliśmy również Klaudię, podczas zajęć z Żanetą z Fitness Club Imperium.
Jej radość na twarzy podczas skoków i wygibasów zachęca, żeby też spróbować takiej gimnastyki. 🙂